Maak een afspraak

Versterk je kracht, transformeer je leven

Boek een Gratis Kennismakingsgesprek

Benieuwd wat Empowercoach voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis
kennismakingsgesprek! Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, uitdagingen en hoe ik je daarbij kan ondersteunen. Of je nu wilt groeien op persoonlijk vlak, sterker in je schoenen wilt staan, of meer balans zoekt—samen kijken we naar de juiste stappen.

Klik op de knop hieronder om direct een afspraak te maken. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Boek nu je gratis kennismakingsgesprek

onze diensten

Hoe we je kunnen helpen?

Samenvatting diensten

Empowercoach is jouw warme, holistische coachingspraktijk. Wij, Aynur Baran en Ingrid Leenvaar staan vanaf 1 juni 2025 vanuit onze praktijk voor je klaar. We begeleiden je bij dagelijkse uitdagingen, van onrust in je hoofd tot trauma’s, met als doel je energie, focus en zelfvertrouwen te laten groeien. Hieronder vind je onze diensten met heldere en herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven, zodat je meteen voelt: “Ja, dát herken ik!”

01

Persoonlijke Coaching

Merk je dat je constant je mail blijft vernieuwen, omdat je bang bent iets te missen? Of dat je ’s avonds op de bank stiekem blijft scrollen, hopend op een ingeving die maar niet komt? Je wilt verandering, maar voelt je vastgelopen in je eigen gedachten.

Lees meer
Lees meer

02

Stress- en Burn-outbegeleiding

Herken je het: een knoop in je maag nog voor je ogen ’s ochtends opengaan? Een hoofd dat blijft malen tijdens je lunchpauze, terwijl je eigenlijk even wilt ontspannen? Je wilt rust, maar je lijf staat (steeds vaker) onder spanning. Je blijft moe.

Lees meer

03

Energie- en Bewustzijnswerk

Voel je je soms lusteloos na een drukke dag, alsof je batterij halverwege leegraakt? Of heb je van die momenten dat je hoofd overspoeld wordt door gedachten, en je niet meer helder kunt voelen wat je nodig hebt?

Lees meer
Lees meer

04

Trauma & Emotieverwerking

Misschien merk je dat je tranen ‘los zitten’, of schiet je uit je slof als iemand je per ongeluk op je kwetsbaarheid wijst. Je merkt triggers, maar je weet niet altijd waarom je ineens zo heftig reageert.

Lees meer

05

Zelfvertrouwen & Mindsetcoaching

Ken je dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Zij kan dat beter” of “Daar had ik nooit voor moeten kiezen”? Je vergelijkt je graag met anderen en voelt je minderwaardig.

Lees meer
Lees meer

06

Workshops & Trainingen

Ontdek ons inspirerende aanbod aan workshops en trainingen. Vergroot je kennis, versterk je vaardigheden en zet de volgende stap in je persoonlijke groei.

Lees meer
Lees meer

Herken je jezelf in één of meerdere voorbeelden? Neem gerust contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om jouw kracht te vinden. Empower jezelf!

“Aynur voelde mijn blokkade al aan voor ik het zelf kon verwoorden.” -Rashida

“Aynur is niet zomaar een holistische therapeut; zij is een liefdevolle gids die je diepste kern
weet te raken. Toen ik bij haar kwam, speelde ik al jaren een rol van ‘sterke vrouw’, terwijl
ik van binnen worstelde met onzekerheid en stress. Haar zachte aanraking en haar stem vol
begrip lieten me voelen dat ik gezien werd. In de Reiki-sessies merkte ik hoe oude patronen
loslieten – er ontstond ruimte in mijn lijf voor eigenliefde en zelfvertrouwen. Als ik
terugkijk, zie ik hoe dit proces me heeft bevrijd en weer in verbinding bracht met mijn eigen
kracht.”
– Rashida, 34

Lees meer Lees minder

“Aynur is een geboren coach. In de bijna 40 jaar dat ik Aynur ken, heeft zij vanuit haar gevoel mensen ondersteund.”

“Aynur straalt gezag uit waardoor ze bij veel mensen respect afdwong. Het lukt haar via
mooie dialogen zaken vanuit een breder perspectief te laten zien. Zij is altijd positief en
optimistisch en met haar doe-mentaliteit krijgt ze mensen in actiestand. Praten met Aynur
geeft je weer moed en energie om ertegenaan te gaan. Zij kan goed luisteren, bekijkt zaken
holistisch en kan goed reflecteren. Mensen die net iets meer willen dan een luisterend oor,
die hun leven concreet in positieve zin willen veranderen, zijn bij Aynur op het juiste adres.
Binnen de coachingswereld is er een tekort aan coaches met haar diepgaande culturele
kennis, die Aynur stevig in huis heeft.”

Lees meer Lees minder

“Ik heb inmiddels een aantal behandelingen gehad en was in het begin onzeker over het resultaat. Tot mijn verrassing merkte ik na de behandelingen een duidelijk verschil en voel ik me veel beter.”

“Ik heb inmiddels een aantal behandelingen gehad bij Aynur en Ingrid en was in het begin
onzeker over het resultaat. Tot mijn verrassing merkte ik na de behandelingen een duidelijk
verschil: ik voel me veel energieker en veerkrachtiger. De combinatie van persoonlijke

coaching en energiewerk heeft me geholpen om oude patronen los te laten. Ik ben dankbaar
voor deze positieve uitkomst!”

Lees meer Lees minder

“Ingrid is de belichaming van stille kracht, stevig, wijs en doordringend op een zachte, liefdevolle manier.” – Rashida

“Ingrid is de belichaming van stille kracht, stevig, wijs en doordringend op een zachte,
liefdevolle manier. Vanaf onze eerste ontmoeting voelde ik een warme energie en het diepe
gevoel van thuiskomen. Haar aanwezigheid straalt rust uit, maar haar intuïtieve kracht is als
een heldere spiegel die je ziel weet te raken. Haar diepzinnige vragen en intuïtieve inzichten
reiken verder dan het oppervlak; ze brengen verborgen stukken aan het licht, precies die
delen die essentieel zijn voor ware heling. Door haar begeleiding ben ik dichter bij mezelf
gekomen en heb ik geleerd onvoorwaardelijk van mezelf te houden.

Lees meer Lees minder

“Is dit mogelijk? Ja dat is mogelijk. Een goede coach word je niet zomaar door alleen opleidingen te volgen.”

“Is dit mogelijk? Ja dat is mogelijk. Een goede coach word je niet zomaar door alleen
opleidingen te volgen. Het vraagt rijping in je eigen leven met alle verrassing die het biedt.
Op de juiste manier omgaan met tegenslagen werkt alsof een doffe diamant wordt gepolijst.
Ingrid is een mooi voorbeeld hiervan. Zij analyseert knelpunten systematisch, benoemt
blokkades en kan de negatieve energieën doen wegvloeien. Coaching van Ingrid bevordert
je zelfredzaamheid: naast luisteren en reflecteren, geeft ze concrete handvatten om zelf
verder te kunnen. Haar culturele en religieuze sensitiviteit maakt haar coaching compleet.”

Lees meer Lees minder
Onze aanpak

Zo realiseren we doorbraken in jouw coachingstraject

Bij Empower Coach geloven we dat duurzame verandering begint met een duidelijke focus en een persoonlijke aanpak. 

01

Kennismaking & Doelen Stellen

We beginnen met een vrijblijvend gesprek om jouw situatie, wensen en doelen in kaart te brengen. Samen bepalen we de focuspunten voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

02

Actie & Begeleiding

Op basis van jouw doelen stellen we een maatwerktraject samen. We passen technieken toe uit onze holistische aanpak—zoals EFT, NLP of mindfulness—en begeleiden je stap voor stap naar meer balans en zelfvertrouwen.

03

Evaluatie & Bijsturing

Regelmatig evalueren we je voortgang en passen we de begeleiding aan waar nodig. Zo zorgen we voor blijvende groei en verankering van jouw nieuwe inzichten en vaardigheden.

Aynur Baran

Holistisch Therapeut & Coach

Door een burn-out te doorleven, ontdekte ik de transformerende kracht van energetisch werk en EFT. Deze persoonlijke inzichten geven mij nu de mogelijkheid om op mijn beurt jou te begeleiden, waarbij ik gebruik maak van jouw unieke energie. 

Ik help je om tot inzichten te komen, reik je handvaten aan en nodig je uit om oude patronen los te laten. Zo help ik jou om weer volledig in je kracht en balans te komen, met zelfvertrouwen dat van binnenuit groeit.

Lees mijn verhaal

Ingrid Leentvaar

Holistisch therapeut en coach

Mijn eigen leven is mijn meest waardevolle leermeester. Elk moment van pijn, eenzaamheid en twijfel heb ik omgezet naar diepgaande veerkracht en compassie. Door mijn angsten en schaduwkanten te omarmen, ontdekte ik hoe ik in elk mens écht kan zien waar hij of zij staat.

Nu zet ik deze levenswijsheid in om jou te begeleiden naar een plek van volledige acceptatie en kracht. Samen maken we van jouw ervaringen—lichamelijke en emotionele—je persoonlijke instrument, zodat je als jouw eigen beste vriend(in) met overgave en zelfliefde door het leven gaat.

Lees mijn verhaal

Uit het leven gegrepen

Lees onze Blogs & Artikelen

You might have seen me on

Wat houdt het in?

Persoonlijke coaching is een samenwerkingsproces waarin jij en ik samen in de spiegel kijken van jouw leefwereld. We onderzoeken jouw overtuigingen, patronen en doelen met behulp van gesprekstechnieken uit o.a. de oplossingsgerichte en cognitieve coaching. Door gerichte vragen en reflectie help ik je om onbewuste valkuilen zichtbaar te maken en persoonlijke krachtbronnen te ontdekken.

Wat wij doen

Bij Empowercoach beginnen we met een kop warme thee of koffie en een eerlijk gesprek over wat er écht speelt. Stel: je overweegt een carrièreswitch, maar elke stap voelt te groot om te zetten. We onderzoeken samen welke kleine acties wél haalbaar zijn, zoals een korte LinkedIn-pitch schrijven of een oriëntatiegesprek inplannen. We gebruiken bewezen oefeningen—denk aan dagboekvragen als “Wat loopt er goed vandaag?”—om uitzicht te creëren op oplossingen. Zo ontdek je hoe jij, met concrete, dagelijkse stappen, stapje voor stapje uit die cirkel van twijfel komt.

Wat houdt het in?

Bij stress- en burn-out coaching richten we ons op het herkennen en doorbreken van chronische stressreacties. We kijken naar fysieke, emotionele en gedragssignalen van je lichaam en werken met technieken uit de mindfulness, ademtherapie en lichaamsgerichte benaderingen om het stressmechanisme te resetten.

Wat wij doen

In onze praktijk geven we je tools om die ‘knopen’ letterlijk los te laten. Een voorbeeld kan zijn: starten een sessie met een korte body-scan—je sluit je ogen en we lopen samen langs elk lichaamsdeel, zodat je merkt waar de spanning zit. Heb je ’s avonds moeite met slapen? Je leert een simpele ademhalingstechniek die je thuis op je eigen kussen kunt toepassen. En als je weer die onrust voelt opkomen—bij een urgent mailtje of een druk telefoongesprek—geven we je een set korte oefeningen om zittend achter je bureau of zelfs onderweg uit te voeren. Zo bouw je dagelijks herstelmomenten in, zelfs in de hectiek van je werkdag.

Wat houdt het in?

Bij energie- en bewustzijnswerk gebruiken we principes uit de traditionele Oosterse geneeswijzen en moderne bewustzijnstechnieken. Het uitgangspunt is dat lichaam en geest verbonden zijn via een energienetwerk (chakra’s en meridianen), en dat bewustzijnsoefeningen deze stroming kunnen versterken.

Wat wij doen

We gaan samen op ontdekkingstocht door je energieveld. Denk aan korte oefeningen: een ochtendroutine waarbij je tien ademhalingen neemt terwijl je handen langzaam langs je energiecentra (chakra’s) bewegen, of een oefening halverwege de dag om elektriciteit uit je handen te voelen. We wijzen je ook op alledaagse signalen—zoals plotselinge trek in iets zoets, of juist een onverklaarbare dip in je humeur—en leggen uit hoe dat verband kan houden met energiebalans. Je leert je eigen energiewaarschuwingen herkennen, en eenvoudige rituelen—een paar rek- en strekoefeningen of een korte meditatie—die je op ieder moment opnieuw laten opladen.

Wat houdt het in?

Trauma- en emotieverwerking is een gestructureerde aanpak om onverwerkte herinneringen en emoties te ontladen. Met methodieken als EFT, lichaamsgerichte therapie en ademwerk creëren we veilige interne en externe omstandigheden waarin oude ervaringen hersteld kunnen worden.

Wat wij doen

We bieden een veilige ruimte waarin je verhalen kunt delen zonder oordeel. Met zachte aanrakingen en ademwerk beginnen we jouw lijf te laten weten dat het nu oké is. We leren je om de emotie te dragen in plaats van weg te duwen. Thuis volg je korte, begeleide sessies—bijvoorbeeld een ademmeditatie van twee minuten bij onverwachte flashbacks—om jezelf in het moment te kalmeren. Zo leer je gevoelens langzaam steeds meer toe te laten en los te laten.

Wat houdt het in?

Om te werken aan je zelfvertrouwen en je mindset werken we onder meer met  cognitieve gedragstechnieken met positieve psychologie en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren). Zo ontdek je hoe overtuigingen over jezelf ontstaan en leer je strategieën om ze te herformuleren naar krachtige, ondersteunende gedachten.

Wat wij doen

Samen ontmaskeren we die innerlijke criticus. We schrijven herkenbare voorbeelden op, zoals de laatste keer dat je weigerde mee te doen met een brainstorm omdat je dacht dat je ideeën niet goed genoeg zouden zijn. Via visualisatie laat je jezelf zien hoe je óók zou kunnen reageren—zelfverzekerd, met een open blik. Daarna formuleren we bijpassende affirmaties, zoals: “Ik heb waardevolle inzichten en mag die delen.” Je oefent deze zinnen elke ochtend voor de spiegel, en we monitoren samen welke kleine successen dat oplevert: het opsteken van je hand in een meeting, of het doen van een favoriet hobby zonder angst om te falen.

Workshops & Trainingen bij Empowercoach

Bij Empowercoach geloven we in de kracht van (zelf)ontwikkeling en persoonlijke groei. Onze workshops en trainingen geven je handvatten voor meer balans, veerkracht en bewustzijn in je dagelijks leven. Maatwerk is altijd mogelijk.

Reiki I – Introductie & Energiebeleving

Eerste inwijding + de vijf Reiki‑principes voor directe rust en balans.

€300 (excl. 21 % BTW)

Reiki II – Verdieping & Helende Intenties

Werk met de drie grote Reiki‑symbolen en bevrijd blokkades.

€300 (excl. 21 % BTW)

Reiki III – Meesterschap & Spirituele Groei

Ontvang de Meestersymbolen en leer zelf inwijdingen geven.

€400 (excl. 21 % BTW)

Basistraining "De Stem van je Ik‑jes"

Identificeer, begrijp en integreer je deel‑persoonlijkheden.

€300 (excl. 21 % BTW)

Basistraining NLP‑vaardigheden

Vergroot je communicatieve kracht met NLP‑technieken.

€300 (excl. 21 % BTW)

Basistraining EFT

Leer kloptechnieken om stress en overtuigingen los te laten.

€300 (excl. 21 % BTW)

1‑op‑1 Traject (dagdeel)

4 uur individuele begeleiding, volledig afgestemd op jou.

€400 (excl. 21 % BTW)

* Tarieven exclusief 21 % BTW  |  Minimaal 4 deelnemers per groeps­training